Как похудеть с помощью температуры воздуха: совет врача

прочитано 512 раз

Аналогичное правило действует и для пребывания тела в воде

Весенние холода могут помочь человеку сбросить вес. Об этом в эфире Sputnik рассказала врач-экндокринолог Зухра Павлова.

Она пояснила, что температура около нуля помогает стимулировать процесс жиросжигания. Контролировать это можно с помощью одежды. К примеру, при выходе на улицу не надевать что-то слишком теплое, но и избегать недостаточно согревающей одежды. Человеку должно быть слегка прохладно, чтобы организм начал сжигать жир.

"Если нам немного холодно, то это стимулирует правильное распределение жировой ткани", – рассказала врач.

Это правило работает не только для уличных прогулок. По словам Павловой, аналично действует и купание в бассейне. Тело охлаждается от воды, процессы жиросжигания стимулируются.

Благодаря всестороннему воздействию воды на тело, эффект получается сбалансированным. Во время купания человек может согреться, но не так сильно, чтобы похудение остановилось.