Курс рубля
- Крах доллара: экономисты объявили о резком укреплении рубля в мае
- Как слабый рубль отразится на россиянах: экономист объяснил на пальцах
- Центробанк оправдался за рухнувший рубль
879 новости
Психотерапевт назвал идеальную длительность отпуска для расслабления
В противном случае расслабиться не выйдет
Отдыхать во время отпуска нужно, как минимум, в течение 21 дня, а лучше 28-ми. Именно столько дней требуется для восстановления психики, утверждает врач-психотерапевт Михаил Кумов.
По его словам, меньше количество дней не способно дать человеку полноценно отдохнуть, поскольку окончательного переключения с рабочего режима не происходит.
Также специалист советует выбирать отдых в зависимости от специфики рабочей деятельности. Если она активная, то отпуск должен пройти в пассивном режиме, и наоборот. Брать незавершенную работу на отдых он не рекомендует.
"В противном случае вы не сможете в полной мере снять напряжение, а постоянное напряжение вредит психике", – пояснил Кумов.
новости партнеров
Первую бригаду спецназначения Украины разнесли бомбами и ракетами
Удар Армии России был сокрушительным
Новости партнеров
Шоу-бизнес
-
Огромная грудь Седоковой выпала из тесного лифа - откровенное фото
- "Перешитые лица и животы": Пугачева получила леща за выходку на концерте
- Звезду российских телесериалов заподозрили в финансировании ВСУ
- "Потеряла стыд": полностью голая Волочкова показала мохнатую киску
Фоторепортаж
13892 новости
Коронавирус в России
- Коронавирус в России: главное
- Статистика по коронавирусу в России на 5 мая
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2620 новости
Огород
- Пойдет в рост максимально: готовим зимнее удобрение для рассады
- Как спасти огород от заморозков
- Десять минут и готово: как избавиться от пня в огороде
892 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- Эрнст решил выгнать Диброва с Первого канала: названа причина
- Киев запаниковал после "слива" планов ВСУ по контрнаступлению
- Украинские боевики подняли белый флаг в Артемовске
- Запад нанес удар по российским спутникам
- ВКС России нанесли удар по "секретному заводу" НАТО
- Войска НАТО нанесли удар по Балтийскому флоту
- Спецоперацию на Украине ждет неожиданный конец
- Россия готовит для НАТО "сюрприз" в космосе
- Неожиданная находка в советских МиГ-29 из Словении взбесила ВСУ
- У Пентагона появились очень плохие новости для Зеленского
- Зеленский выставил Белому дому неслыханные требования
- Хватит одного удара: впервые озвучена главная цель "Посейдона"
- Лавров вынес предупреждение Казахстану
- Решаем проблему весеннего гиповитаминоза
- Всех достал: почему Диброва вышвырнули с Первого канала
- Атака с орбиты: раскрыт главный козырь России перед контрнаступлением ВСУ
- Бегущие в ужасе из Артемовска всушники оставили Армии РФ "сюрпризы"
- Не выжил никто: появились подробности удара "Кинжала" по бункеру НАТО на Украине
- "Ситуация кричащая": Путин устроил чиновникам разнос после поездки в зону СВО
- Ответ за теракты: Су-34 нанес страшный авиаудар по важнейшему объекту ВСУ
Выбор читателей
- Владимир Путин президент России
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Александр Лукашенко Президент Белоруссии
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Джозеф Байден американский политик
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Рамзан Кадыров Политик
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Наташа (Наталия) Королева (Порывай) Певица, актриса
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Сергей Лавров Министр иностранных дел Российской Федерации
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Дмитрий Медведев Заместитель председателя Совета безопасности России