Курс рубля
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Обменники массово закрываются по России после обвала доллара
- Минфин двумя словами объяснил причину обрушения рубля
913 новости
Психотерапевт назвал идеальную длительность отпуска для расслабления
В противном случае расслабиться не выйдет
Отдыхать во время отпуска нужно, как минимум, в течение 21 дня, а лучше 28-ми. Именно столько дней требуется для восстановления психики, утверждает врач-психотерапевт Михаил Кумов.
По его словам, меньше количество дней не способно дать человеку полноценно отдохнуть, поскольку окончательного переключения с рабочего режима не происходит.
Также специалист советует выбирать отдых в зависимости от специфики рабочей деятельности. Если она активная, то отпуск должен пройти в пассивном режиме, и наоборот. Брать незавершенную работу на отдых он не рекомендует.
"В противном случае вы не сможете в полной мере снять напряжение, а постоянное напряжение вредит психике", – пояснил Кумов.
NetEase: полет российских Ту-22М3 вызвал переполох в странах НАТО
Действия российской авиации стали крайне неприятным сюрпризом для альянса
В Совфеде сделали жесткое заявление в ответ на ядерные угрозы Макрона
Ответ станет последним для тех, кто инициировал угрозу, заявил сенатор
Выбор редакции
- "Удар по месту": "подарок НАТО" для Зеленского в Одесском порту превратили в пепел
- Грубые слова Соловьева о премьере Италии вызвали международный скандал
- На какую жертву пошел Запад из-за России: "Платить и кричать"
- "Кран закрыт": Россия перекрыла нефть Германии, оставив казахстанский транзит без трубы
Самое читаемое
- "Одолеть Россию": на Западе сделали решительное заявление о Москве
- Перехват над Балтикой: французские истребители приблизились к российским Су-30СМ
- Новое потрясение: когда начнется война между Турцией и Израилем
- "Разбивает сердце": ЧП на авианосцах вблизи Ирана вызвало ужас в США
- Русская разведка раскрыла истинную причину агрессии США против Ирана
Рецепты
-
Рецепт вкусного десерта из трех ингредиентов: угощение нравится всей семье
- Вкуснейший рецепт десерта из тыквы: полезные блины порадуют домашних
- Готово за 12 минут: рецепт вкусного и простого "Медовика" к чаю
- Рецепт вкусного и полезного мороженого: десерт не навредит фигуре
Гороскопы
-
Золотой период жизни: три знака зодиака разбогатеют в ближайшие месяцы
- "Будут казнить людей русских": всплыло жуткое пророчество монаха Авеля о конце света
- Конец апреля удивит: кого из зодиака ждет денежная лавина и большая любовь
- Невероятный успех и большие деньги: трем знакам зодиака повезет до конца апреля
Фоторепортаж
15864 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- Сосед России предложил американцам свои земли для операции против Ирана
- Иран объявил о самом мощном ударе по Израилю
- "Ядро рухнуло": в Раде забились в истерике из-за перелома на Украине
- "Европа проиграла": что ждет Запад после жесткого сигнала Путина
- Переполох во МХАТ закончился неожиданно: Садальский высмеял нового главу театра
- Польшу огорошили плохими новостями из-за хода против Москвы: "Это безумие"
- "Россия вынуждена начать": в Финляндии испугались ответа на ядерную провокацию
- "Международный скандал": в Польше забили тревогу после нового шага Зеленского
- Россия жестко ответила генсеку НАТО на угрозы применить пятую статью
- Турция публично плюнула в Россию
- Пентагон сделал срочное заявление о войне США и России
- Хуситы дали обещание России в случае вступления в войну
- Войска Польши на Ближнем Востоке – срочное заявление Туска
- "Какой позор!" Зеленский получил публичную оплеуху за странную выходку
- "Конец войне": Иран нанес мощный удар по Трампу
- "Европейские девочки": Евросоюз получил звонкую пощечину от Минска
- "Ломает восприятие": неожиданный ход Ирана против США поразил Запад
- "Это шок": в Британии запаниковали из-за последствий решения США
- "Ни у кого их нет": в Германии сделали болезненное признание о России
- Страшный сон НАТО: в России озвучили событие, которое переломит ход СВО
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса