Курс рубля
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Обменники массово закрываются по России после обвала доллара
- Минфин двумя словами объяснил причину обрушения рубля
913 новости
Психотерапевт назвал идеальную длительность отпуска для расслабления
В противном случае расслабиться не выйдет
Отдыхать во время отпуска нужно, как минимум, в течение 21 дня, а лучше 28-ми. Именно столько дней требуется для восстановления психики, утверждает врач-психотерапевт Михаил Кумов.
По его словам, меньше количество дней не способно дать человеку полноценно отдохнуть, поскольку окончательного переключения с рабочего режима не происходит.
Также специалист советует выбирать отдых в зависимости от специфики рабочей деятельности. Если она активная, то отпуск должен пройти в пассивном режиме, и наоборот. Брать незавершенную работу на отдых он не рекомендует.
"В противном случае вы не сможете в полной мере снять напряжение, а постоянное напряжение вредит психике", – пояснил Кумов.
На Западе выступили с дерзким заявлением о ходе СВО
Аналитики уже не скрывают свое мнение по поводу происходящего
Самое читаемое
- Что Залужный сказал Зеленскому перед началом СВО – всплыли важные факты
- ЧП в Одессе заставило Запад биться в истерике: последние подробности
- Горячее фото молодой певицы Клавы Коки перевозбудило мужчин
- Знаменитый режиссер обозвал россиян "вредоносными животными"
- Тяжелобольная Симоньян сделала неожиданное признание
Гороскопы
-
Один знак зодиака в феврале столкнется с тем, чего боялся больше всего
- Неожиданное богатство и любовь: три знака зодиака изменят жизнь до конца февраля
- Мир содрогнется: Мессинг назвал роковую дату — до Дня Х остались считаные недели
- "Живой Нострадамус" дал пугающий прогноз на 2026 год: "Злое Солнце" накажет планету
Фоторепортаж
15815 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- Владимира Соловьева убрали из эфира: последние подробности
- Уехавший из России Розенбаум сделал антивоенное заявление со сцены
- Новая беда: у Долиной отняли личные вещи – "Это уже не ваше добро"
- "Сплошная ложь": почему Зеленский скрывает последствия удара "Орешником"
- Уступка станет фатальной: раскрыты детали сделки по Украине
- Январь будет волшебным: трем знакам зодиака начнет везти с самого начала года
- "Страна станет больше": сделано важное заявление о России к 2050 году
- "Как у всей деревни": соседи рассказали о гадкой выходке Долиной
- Разгрузочный салат: рецепт идеального блюда для январских праздников
- "Это месть": названа неожиданная причина дерзкой выходки Долиной против Лурье
- Отказ от званий, позиция по СВО: как живет Леонид Ярмольник
- Две страны объявляют войну России — Сийярто
- Дата — 1 февраля: Евросоюз нанес болезненный удар по России
- "Сделки не будет": в США выступили с заявлением после переговоров с Москвой
- Российский уничтожитель HIMARS вызвал панику на Западе
- "Народ требует крови": в деле Долиной произошел новый поворот
- Озвучена интригующая причина обрушившихся на Долину бед
- "Разного рода подонки": Пригожин осудил нападки на Долину и предложил ей помощь
- "Чья бы корова мычала": японцы "заклевали" Зеленского после скандала в Давосе
- МИД Италии залепил звонкую пощечину Киеву после выходки в Давосе
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса