Курс рубля
- Режим свободного падения: что ждет рубль в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
- Предсказано мощное падение доллара по двум причинам
Пробуждение после сна для многих становится настоящей утренней пыткой. Обычно сони спасаются кофе, но чрезмерное употребление кофеина может нанести вред организму, да постепенное привыкание к нему может свести к нулю бодрящее свойство.
Ученые советуют для разнообразия попробовать другие напитки, которые не только ни в чем не уступают кофе, но и даже превосходят его в полезных свойствах.
Один из таких "энергетиков" – имбирный чай. В отличие от кофе он дольше тонизирует. При этом имбирь еще и повышает иммунитет и разгоняет кровообращение. Все это положительно отражается на работоспособности в течение дня. Также с этой задачей вполне справится чай с жасмином.
Если специфический острый вкус имбиря не по душе, можно взбодриться простой теплой водой, добавив в нее мед и лимон. Этот незамысловатый напиток и метаболизм ускорит, и иммунную систему укрепит.
Кстати, работоспособность можно улучшить стаканом свежего гранатового сока. В нем содержится кладезь полезных веществ, например, магний, калий, кальций и фосфор.
Наконец, если кто-то не может представить себе утро без аромата кофе, то есть практически идентичная ему замена – цикорий. В нем нет кофеина, зато полно витамина В, который укрепляет нервную систему и делает рабочий день более спокойным, пишет VistaNews.
Не исключено, что ее могли забрать правоохранители