В условиях сильных морозов россиянам нужно теплее одеваться, пить горячий чай с медом и молоком, а также употреблять белковую пищу. Такие рекомендации обнародовало в среду Министерство здравоохранения и социального развития РФ.
"Необходимо тепло одеваться, употреблять энергетическую пищу, если есть возможность - шоколад, пить чай с молоком и медом", - сказала представитель министерства.
На морозе лучше всего не есть и не пить, а по улице двигаться быстрым шагом.
"Не укутывайтесь сильно, одежда должна быть теплой, но движения - свободными. Лучше одеть рукавицы, чем перчатки. На ногах должна быть свободная обувь", - сказала специалист.
Она подчеркнула, что в тепле прежде всего должна находиться голова, уши и шея должны быть закрыты.
"При входе в теплое помещение не раздевайтесь слишком быстро, это следует делать постепенно. А горячую ванну не принимайте раньше, чем через полчаса. Лучше всего - теплые ножные ванны", - советуют в Минздраве.
Для людей с обморожениями носа, ушей и щек специалисты рекомендуют носить специальную шапку-маску с прорезями для глаз.
"Если кожа побелела, ее можно растирать с применением спирта", - сказала собеседник агентства.
Вместе с тем она отметила, что сильные морозы - это хороший тренинг для сосудов у здоровых людей.
"Пожилым же людям в такое время лучше оставаться дома", - сказала специалист.
КОММЕНТАРИИ
Выбор редакции
Колонны ВСУ ринулись в Харьковскую область
Умер народный артист России
Обозначена главная цель наступления армии России в Харьковской области
Держат в одной клетке: что ВСУ творят с призывниками в Херсоне
Рекомендуем
Успенская хлестко высказалась о Киркорове на фоне разбирательств
Жена отрезала мужу половой орган и смыла в унитаз
Гурцкая впервые назвала истинную причину смерти мужа
Оплеуху Собчак залепила самая известная в России женщина-юрист
Обозначена главная цель наступления армии России в Харьковской области
Российские военные активно продвигаются в этом направлении
Выбор читателей
- Точный диагноз изнуренной Кейт Миддлтон раскрыл королевский эксперт
- Друг семьи выдал правду об отношениях Пугачевой и Галкина*
- Татарстан впервые атаковали дроны: есть пострадавшие
- Побег Агаларова из России после теракта в "Крокусе": что известно
- На Кейт Миддлтон свалилось новое горе
- Умер второй за сутки знаменитый КВНщик
- На Елену Степаненко подали в суд из-за наследства
- Лежит третью неделю: вдова и сын так и не похоронили Ширвиндта после прощания
- Врачи спасают 59-летнюю Таисию Повалий после удара
- Кучера неожиданно набросился на известную телеведущую: "Ты мразь!"
- "Обожаю и уважаю": коллеги не скрывают радости от возвращения Галкина* на ТВ
- Названа вероятная причина самоубийства певца Кунгурова
- Отставка Эрнста с "Первого канала": что известно
- 50-летняя звезда "Беверли-Хиллз 90210" снялась полностью голой – откровенное фото
- Появилось обращение Пугачевой и Галкина* к украинцам
- Раскрыто имя покровителя Ивана Урганта: вернется на телевидение
- Президента попросили лишить Киркорова звания народного артиста
- Последнее слово Кейт Миддлтон: принцессу готовят к смерти по сценарию Дианы?
- Объявлено о признании Орбакайте иноагентом
- Сын отказался от фамилии Газманова: что произошло в семье