Здоровый образ жизни вполовину сокращает случаи инфарктов у женщин

        Занятие спортом и правильное питание сокращает вероятность инфаркта у женщин на 57%. К такому выводу пришли шведские исследователи из Каролинского медицинского института. "В течение 10 лет шведские медики вели наблюдения за состоянием здоровья 25 тысяч женщин", - говорится в результатах исследования.
        Среди важных факторов, которые понижают риск инфаркта, ученые, называют овощи, рыбу, фасоль. Поэтому в день к привычным блюдам шведские медики рекомендуют добавить два фрукта и четыре порции овощей. Под порцией имеется ввиду, например, 100 г зеленого горошка. К этому ежедневному рациону можно добавить и полбокала вина.
        Правильное питание следует комбинировать с подвижным образом жизни. Рекомендуются ежедневные прогулки по 45 минут. Один раз в неделю, считают ученые, не менее часа можно было бы уделить и занятию спортом. И, конечно, никакого курения.