Ученые из Университета Пенсильвании установили, что начало рабочего дня в 10 часов утра улучшает производительность труда сотрудников, и даже лишние 20 минут сна все равно приносят пользу людям, повышая их работоспособность. По словам экспертов, задержка времени начала рабочего дня может оказать большое влияние на эффективность работы людей и их настроение.
Специалисты изучили график работы более 120 тыс. американских сотрудников, определив количество времени, которое они тратили на сон. Результаты показали, что раннее начало рабочего дня отрицательно сказывалось на производительности труда людей, а более позднее начало рабочего дня, примерно в 10 часов, было связано с высокой работоспособностью членов коллектива.
Согласно полученным данным, за каждый час задержки начала рабочего дня люди получают по 20 дополнительных минут сна. Люди, которые начинали рабочий день в 6 утра, спали, в среднем, всего 6 часов, а этого недостаточно для полноценного отдыха, говорят специалисты. Те же, кто начинал работать между 9 и 10 часами утра, спали по 7,5 часов, что гораздо полезнее для здоровья.
По мнению авторов исследования, перенос начала работы на 10 утра – наилучшее время для оптимальной работоспособности.
КОММЕНТАРИИ
Выбор редакции
ЕС жестко отреагировал на заявление Москвы о ракетных учениях с ядерными бомбами
Молниеносно: смене тактики ВС РФ на Украине удивились в США
Генерал НАТО лишил Украину будущего без одного региона
Российские элиты обвинили в подготовке атаки на Путина
Рекомендуем
Знаменитый американский артист решил приехать в Россию
Березовский жив: появилась сенсационная новость
Беременная Арзамасова вместе с семьей покинула Россию
Можно ли выкидывать в мусорку скорлупу от пасхальных яиц: ответ священника
В США раскрыли, какой удар Москва готовит НАТО на Украине
Киевский режим – далеко не единственная цель российских бойцов
Снесли пушкой: во время инаугурации президента произошел неприятный инцидент
Случившееся попало на видео
Даже за большие деньги: иностранные боевики отказали Зеленскому
Привлекательность Незалежной для наемников резко снизилась
Выбор читателей
- Точный диагноз изнуренной Кейт Миддлтон раскрыл королевский эксперт
- Друг семьи выдал правду об отношениях Пугачевой и Галкина*
- Татарстан впервые атаковали дроны: есть пострадавшие
- Побег Агаларова из России после теракта в "Крокусе": что известно
- На Кейт Миддлтон свалилось новое горе
- Умер второй за сутки знаменитый КВНщик
- На Елену Степаненко подали в суд из-за наследства
- Лежит третью неделю: вдова и сын так и не похоронили Ширвиндта после прощания
- Врачи спасают 59-летнюю Таисию Повалий после удара
- Кучера неожиданно набросился на известную телеведущую: "Ты мразь!"
- "Обожаю и уважаю": коллеги не скрывают радости от возвращения Галкина* на ТВ
- Названа вероятная причина самоубийства певца Кунгурова
- Отставка Эрнста с "Первого канала": что известно
- 50-летняя звезда "Беверли-Хиллз 90210" снялась полностью голой – откровенное фото
- Появилось обращение Пугачевой и Галкина* к украинцам
- Раскрыто имя покровителя Ивана Урганта: вернется на телевидение
- Президента попросили лишить Киркорова звания народного артиста
- Последнее слово Кейт Миддлтон: принцессу готовят к смерти по сценарию Дианы?
- Объявлено о признании Орбакайте иноагентом
- Сын отказался от фамилии Газманова: что произошло в семье