Витамины могут нанести вред здоровью

        Витамины и пищевые добавки - пустая трата денег. К такому выводу пришел один из ведущих диетологов Великобритании Брайан Рэтклифф. По его мнению, эти препараты либо бесполезны, либо вредны для здоровья.
        Например, норма витамина А в организме может быть легко превышена, если одновременно принимать мультивитамины и добавки на основе рыбьего жира. Такое превышение ведет к постоянным головным болям и даже увеличивает риск остеопороза, полагает диетолог.
        По его словам, витамин С, который многие любят принимать во время простуды, может оказать побочный эффект на желудок.