Ученые советуют не затягивать борьбу со страхами

        Человек может избавиться от страхов, если начнет исправлять такие переживания в течение шести часов после их воскрешения в памяти, установили ученые.
        Как говорят эксперты, мысленное возвращение к неприятным моментам открывает "восстановительное окно" - ограниченный период, когда человек может изменить свое восприятие случившегося.
        В ходе исследования добровольцам предлагалось посмотреть на несколько картинок, во время чего они получали удар током - таким образом у них формировались негативное отношение к определенным изображениям. Вторая стадия эксперимента, проведенная на следующий день, была призвана блокировать появившиеся страхи.
        Волонтерам были вновь показаны те же самые картинки, но на это раз электричеством их бить не стали. Выяснилось, что психокоррекция особенно эффективна, если она начата не позже чем через шесть часов после того, как в памяти воскрешены пугающие воспоминания.