"Форсаж" без допинга

Попробуйте провести простой эксперимент. Возьмите любой текст. В течение одной минуты найдите, например, комбинацию из букв АЕ. Подсчитайте количество пройденных от начала листа букв (в среднем у вас получится от 400 до 600) и число допущенных ошибок. Потом примите 20 капель настойки женьшеня и через 1 час повторите эксперимент, разумеется, уже с другим текстом. Вы наверняка будете удивлены. Ваши результаты улучшатся в среднем в 2 раза.

Адаптогены – это вещества растительного и животного происхождения, которые одновременно и тонизируют, и стимулируют. Насчитывается их более пяти десятков. Самые известные: женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник, кола, зеленый кофе, цветочная пыльца, пантокрин, маточное молочко.

Как действуют адаптогены, ученые до сих пор точно не знают. Известно, что они каким-то образом влияют на биосинтез ДНК, белков, активизируют обменные процессы. Любопытно, что практически все растительные адаптогены содержат вещества, очень напоминающие по структуре половые гормоны. Вероятно, главный путь действия адаптогенов на организм – это влияние на центральную нервную систему и через нее – на клетки, ткани и органы.

Адаптогены облегчают приспособление организма к разнообразным неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, жаре, холоду, жажде, голоду, стрессу, кислородному голоданию, ядам, радиации. Кроме того, они способны предупреждать заболевания или облегчать их течение. Но это совсем не значит, что адаптогены нужно принимать постоянно – они необходимы только в ситуациях, когда человек сталкивается с реальной угрозой заболеть. Например, при эпидемиях гриппа.

Адаптогены особенно полезны пожилым людям. Недаром их называют препаратами, продлевающими молодость. Они усиливают действие лекарств, применяемых для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, сахарного диабета. Адаптогены улучшают сон, настроение. При утомлении и тяжелых физических нагрузках они в 1,5-2 раза повышают работоспособность. Эффект наступает быстро – в течение первого часа после приема, и продолжается несколько часов. Но адаптогены – не допинг. Допинги заставляют организм работать "на износ", без отдыха. Действие же адаптогенов намного мягче и естественнее. Они обеспечивают дополнительный приток энергии за счет мобилизации ресурсов организма, не вынуждая его работать в "форсированном" режиме.

Хотя адаптогены и безопасны – даже многократное превышение терапевтических дозировок не вызывает тяжелых последствий, – некоторые меры предосторожности соблюдать все-таки стоит. Принимать их лучше не чаще одного раза в день, желательно Yтром. Известно также, что малые дозы адаптогенов действуют прямо противоположно большим дозировкам. Реакция человека на каждый конкретный адаптоген индивидуальна, поэтому рекомендуемые дозировки весьма условны. К примеру, у одного капля элеутеpококка может вызвать бешенную активность, а на другого не подействует и столовая ложка препарата.

Адаптогены нельзя применять при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, инфаркте миокарда, острых инфекционных заболеваниях, лихорадке, злокачественных опухолях. В жаркую погоду нужно быть особенно осторожным: адаптогены повышают температуру тела. Детям до 16 лет адаптогены должен назначать только врач.

Адаптогены особенно нужны:
– Активно работающим людям.
– Операторам ПК.
– Людям всех возрастов во время вспышек эпидемий.
– Ослабленным людям.
– При смене часовых поясов, длительных поездках и перелетах.
– Во время отпуска, для лучшего восстановления.
– Спортсменам для повышения результатов и для ускорения восстановления.
– Пожилым людям для предотвращения ухудшения памяти и поддержания здоровья.

Самые известные адаптогены

Женьшень.Стимулирует тканевое дыхание, эндокринную и нервную системы, увеличивает газообмен, амплитуду сердечных сокращений, повышает устойчивость к радиации. Применяется при физической и умственной усталости, после продолжительных болезней, при пониженном кровяном давлении, неврастении, депрессии, при обильном ночном потоотделении, анемии, сахарном диабете, импотенции. Восточная медицина утверждает, что препараты женьшеня продлевают жизнь и молодость. Наиболее эффективны они осенью и зимой, весной и летом действие "корня жизни" ослабевает.

Элеутерококк. По действию напоминает женьшень, но эффективен во все времена года.

Родиола розовая (золотой корень). Применяется при неврастении, повышенной утомляемости, вегетососудистой дистонии, импотенции, пониженном кровяном давлении. Как стимулятор он сильнее женьшеня, элеутерококка и левзеи.

Аралия маньчжурская. Повышает аппетит, работоспособность, сопротивляемость организма инфекциям, снижает утомляемость, улучшает обменные процессы. Используется в стоматологии, дерматологии (при экземе, нейродермите, псориазе).

Пантокрин. Нормализует работу сердечной мышцы, повышает артериальное давление, снимает усталость.

Мумие. Увеличивает количество красных кровяных телец, активизирует обменные процессы, убивает микробов, способствует заживлению ран, повышает защитные силы организма, ускоряет сращение переломов.

Дибазол. Повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, инфекционным заболеваниям.