Занятия йогой могут заменить пластическую операцию

        Некоторые убирают морщины с помощью Ботокса и пластической хирургии. Многим жителям Нью-Йорка выглядеть моложе помогает йога.
        Инструкторы по йоге рассказывают об упражнениях, помогающих растягивать и укреплять лицевые мускулы. Одно из них, называющееся "Лев", состоит в том, что язык высовывают наружу, а глаза округляют и затем остаются в таком положении 60 секунд. В упражнении "Сачмо" щеки надувают, как у Луиса Армстронга. "Мэрилин" изображает гламурный поцелуй, из-за чего мышцы рта растягиваются, а губы укрепляются и становятся полнее.
        Тренер Аннелиз Хаген, недавно выпустившая книгу по йоге лица, рассказывает, что регулярная тренировка лицевых мускулов, которые с годами атрофируются, помогает уменьшить морщины и всегда прекрасно выглядеть.