Сидя на диете, не отвлекайтесь!

        Если вы сидите на диете в надежде сбросить лишний вес, сочетание приема пищи с просмотром захватывающего детектива - верный путь нарушить диету.
        Если женщина в процессе еды ни на что не отвлекается, то она, как правило, контролирует, что именно и в каких количествах она ест. Но стоит отвлечься - поговорить по телефону, посмотреть фильм, послушать музыку или увлекательный рассказ подруги - контроль теряется, и количество поглощаемых калорий стремительно растет.
        Французские медики провели исследование того, как влияет окружающая обстановка на количество съеденного. Под контролем врачей 41 женщина в возрасте от 26 до 44 лет с нормальным весом обедали в разных условиях: в одиночестве; в одиночестве, слушая запись беседы о том, как правильно питаться; в одиночестве, слушая запись детектива; все вместе. Оказалось, что больше всего женщины съели, когда слушали детектив.