Прячьтесь от солнца!

        Жаркая погода нередко приводит к обострениям хронических болезней и ухудшению состояния здоровья. Людям любого возраста не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами. Об этом сказал сегодня заведующий отделением Центра профилактической медицины Надир Ахмеджанов.
        Врач советует в жару носить светлую, широкую одежду из натуральных тканей, по возможности не пользоваться декоративной косметикой, т.к. она закрывает поры кожи. Также следует носить солнцезащитные очки, при условии, что они хорошего качества и не пропускают ультрафиолетовые лучи.
        Многие люди в жаркую погоду пьют пиво. Н.Ахмеджанов советует ограничить потребление этого напитка, поскольку он не утоляет жажду и может вызвать ухудшение состояния здоровья. Так, отмечается появление почечных колик у людей, страдающих почечно-каменной болезнью - пиво провоцирует выход почечных камней. В жару рекомендуется пить теплый чай, лучше зеленый, а также минеральную воду. Врачи советуют при необходимости постоянно перемещаться по городу носить с собой бутылку воды и часто пить маленькими глотками.
        По словам Н.Ахмеджанова, в нынешнюю жару участились случаи обмороков, особенно в транспорте. Наиболее подвержены обморокам люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией и пониженным давлением. Им рекомендуется избегать душных помещений.
        Если есть возможность, в жаркую погоду хорошо несколько раз в день принять душ.