Как похудеть за счет напитков

        Американские диетологи разработали очередной способ похудания. Оказывается, чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно слегка изменить тип и количество потребляемых напитков.
        Например, средний американец выпивает в течение года 750 литров жидкости: 130 литров пива, 220 литров газировки, 90 литров молока и сотни литров прочих напитков.
        Для того, чтобы похудеть, вместо обычного сока надо пить сок с мякотью, а черный чай заменить зеленым. Такое небольшое изменение диеты позволит сократить количество еженедельно потребляемых калорий на 35 тыс., что, по мнению американских диетологов, эквивалентно потере 4,5 килограммов.
        Столь любимое многими пиво — напиток калорийный. Если желание похудеть не способно справиться с любовью к пиву, выбирайте менее калорийные сорта. Например, в 300-граммовой бутылочке пива Heineken содержится 170 калорий. Чем крепче пиво, тем больше в нем калорий. Самое малокалорийное пиво — безалкогольное, передает Korrespondent.net.