Здоровый сон - залог душевного спокойствия

        Более 10 тыс. китайцев из Пекина, Шанхая и Гуанчжоу примут участие в международном медицинском исследовании в области сна. Китай впервые участвует в столь масштабной международной акции.
        Кампания, которая продлится один месяц, была инициирована всемирным фондом психического здоровья при поддержке одной из крупных французских фармацевтических корпораций.
        Исследование поможет ученым выявить основные раздражители сна, причины бессонницы и выработать наиболее эффективные методы борьбы с ней. Кампания также направлена на пропаганду значимости здорового сна для общего физического и душевного состояния человека. По требованию вышеназванной международной организации был введен всемирный день сна - 1 марта.
        По данным статистики, свыше 10% населения индустриальных районов мира страдает от бессонницы. В частности, более 15% жителей китайского мегаполиса Шанхай испытывают на себе расстройство сна. Медики полагают, что причины бессонницы имеют комплексный характер, их надо искать в широком многообразии социальных и медицинских факторов.
        За свою 5-тысячелетнюю историю китайская нация создала высокую культуру здорового сна. В КНР весьма популярен послеобеденный сон, строго соблюдается принцип "утро вечера мудреней". Даже в промышленных районах сотрудники правительственных учреждений стремятся организовать себе место для сна в период обеденного перерыва, что позитивно сказывается на здоровье нации.