Секрет вечной молодости - совсем не секрет

        Не существует однозначного определения средней продолжительности жизни. Условно под ней понимается тот возраст, до которого потенциально могут дожить примерно 80% населения страны. Огромное значение в определении продолжительности жизни человека имеют психологическая, медицинская, экономическая, экологическая сферы.
        Ученые отмечают три важнейших причины, ведущих к старению и смерти. Первая - живые организмы изнашиваются и стареют, как изнашивается и стареет всё природе. Вторая - организм теряет способность к самообновлению и восстановлению. Третья - включение организмом таких процессов, которые способствуют его саморазрушению, старению и гибели.
        Мы можем бороться с повреждающими факторами и стимулировать организм для восстановления. Это позволит нам выиграть от 10-20 и, возможно, более лет. Используя специальные меры, которые замедляют обмен веществ в организме (диета, физупражнения и др.), мы можем существенно растянуть жизненный цикл, и тем самым существенно отдалить запуск тех процессов, что ведут к прекращению обновления и самоубийству клеток.