Психологи считают перевод часов возможной причиной бессонницы

После перевода часов на зимнее время у людей могут возникнуть некоторые проблемы с привыканием к новому времени, считает заведующий психологической службой Северного государственного медицинского университета Владимир Кузнецов.
"Кто-то привыкает быстрее, кто-то медленнее. У некоторых людей в связи с этим может проявиться бессонница, - сказал Кузнецов. - Но со временем это состояние нормализуется". Также некоторое время после перевода часов человек может чувствовать усталость. Однако Кузнецов не считает перевод часов причиной возникновения депрессии. Здесь он указывает на уменьшение длительности светого дня, снижающее обмен серотонина. По словам Кузнецова, лучший способ бороться с переходом на зимнее время - максимальная стабилизация режима дня. Если же симптомы бессонницы не проходят, стоит обратиться к врачу.