Вывод ученых: физические упражнения улучшают память

        В понедельник американские ученые обнародовали результаты своих исследований, которые лишний раз подтвердили полезность активного образа жизни. Исследователи выяснили, что физические упражнения способствуют росту новых клеток головного мозга, отвечающих за память.
        Эксперименты, проводившиеся на мышах, показали, что у грызунов активно росли и развивались клетки в отделе головного мозга, который называется зубчатой извилиной. Известно, что у большинства людей данная извилина после 30 лет начинает постепенно угасать, что отражается на памяти человека. Для своих исследований ученые использовали магнитно-резонансную интроскопию, с помощью которой они наблюдали за изменениями головного мозга у мышей.
        Благодаря этой же интроскопии, ученые исследовали головной мозг людей, наблюдая за изменениями, которые происходили до и после физических упражнений. Результаты оказались ошеломляющими: во время физических нагрузок у человека также происходит рост клеток в зубчатой извилине. В итоге был сделан вывод, что постоянные и разумные физические упражнения не только укрепят вашу фигуру, но и значительно улучшат память.