Обильное питье ведет к ожирению

        Западные исследователи пришли к выводу о том, что калории легче усваиваются организмом не из твердой пищи, а из напитков. И если предпочитать простой воде соки, газировку и алкоголь, то количество калорий, получаемых нами во время питья, увеличивается вдвое. Более того, получаемые из жидкостей калории стимулируют аппетит.
        Известно, что человек должен выпивать не менее двух литров жидкости в день, но в последние годы ученые склоняются к мысли о том, что такая доза любого другого напитка, кроме воды, вредна организму.
        Из безалкогольных напитков мы получаем половину сахара, потребляемого нами сверх нормы, так что в сочетании с малоподвижным образом жизни обильное питье в течение дня может бысто привести к ожирению.