C помощью диет и спорта американец похудел на 223 килограмма

        Американец Джон Лапиц продемонстрировал невиданную силу воли. С помощью диеты и физических упражнений он сумел похудеть на 223 килограмма. Ранее 68-летний Лапиц весил около 300 кило. По его признанию, лишний вес он набрал из-за своей эмоциональной неустойчивости. Питательная ценность его ежедневного рациона составляла около 12 тыс. килокалорий при норме 2,5 тысячи.
        Из-за избыточного веса у Лапица начались серьезные проблемы со здоровьем. Он почти лишился возможности самостоятельно передвигаться и пять лет провел практически не вставая с постели.
        Когда Лапиц испугался, что без посторонней помощи не сможет даже сходить в туалет, он решил урезать свой ежедневный рацион наполовину. Сначала мужчина по-прежнему ел гамбургеры, но затем попробовал и овощи.
        Далее Лапиц начал тренировки - поначалу они заключались в пеших прогулках - от кровати до раковины на кухне. В конце концов толстяк стал проходить по 20 км каждый день и потерял почти 220 килограммов. "Это заняло у меня пять лет", - говорит Лапиц.