Вес мальчиков-подростков напрямую зависит от продолжительности сна

        Мальчики-подростки нередко лишают себя ценных часов сна, переписываясь с друзьями и играя на компьютере по ночам. Но исследование показало: если мальчик-подросток мало спит, концентрация жира в его теле повышается. Примечательно, что к девочкам это не относится, отмечают ученые из Университета Отаго.
        Ученые исследовали данные 386 мальчиков и 299 девочек 15 - 18 лет из 11 школ. Как отмечает руководитель изыскания доктор Паула Скидмор, среднестатистический 16-летний мальчик весит 69,5 килограммов. А его рост составляет 176 сантиметров. Если он спит по восемь часов в день, то объем его талии будет на 1,8 см больше и содержание жира в теле на 9% выше по сравнению с мальчиками, спящими по десять часов.
        Также подростки, спавшие по восемь часов, имели большую мышечную и костную массу (на 1,8 кг), чем подростки, спавшие по десять часов. Но это незначительные показатели по сравнению с приростом жировой массы.