Физически активным людям рак не страшен

Масштабные исследования, проведенные Национальным институтом рака США, подтвердили, что физическая активность снижает риск заболевания многими видами рака.

Для большинства видов рака убедительных данных о подобной взаимосвязи прежде не существовало, так как медицинские данные не анализировались достаточно широко.

Нынешний проект института охватил данные о 1,44 миллиона человек в возрасте от 19 до 98 лет. Наблюдения велись в среднем в течение 11 лет. За это время было выявлено около 187 тыс. случаев новых раковых заболеваний, включая и достаточно редкие.

В результате было подтверждено, что повышенный уровень физической активности снижает риск развития ряда злокачественных новообразований, таких как рак толстой кишки, эндометрия (тела матки) и рак груди, аденокарцинома пищевода, рак печени, рак кардиального отдела желудка, рак почек и миелоидной лейкемии, а также других видов рака.

Исследователи подразумевали под повышенной физической активностью умеренные нагрузки продолжительностью примерно 2,5 часа в неделю, такие как бег, ходьба или плавание.