Курс рубля
- Что станет с рублем к 2023 году: экономист выступил с прогнозом
- "Парадоксальный рост": что ждет рубль в 2022 году
- Долларовые накопления россиян могут превратиться в пыль - экономист
Самая частая жалоба в дачный сезон от пациентов – боли в спине, рассказал врач Тимур Асанов.
Часто люди начинают работы на огороде без необходимой физической подготовки, сразу взявшись за тяжелые нагрузки, что впоследствии приводит к легким травмам мышц спинного отдела.
Специалист отмечает, что главное правило огородных работ – умеренность, передает интернет-издание "Подмосковье сегодня". Не нужно сразу браться за тяжелый труд, носить тяжести в одиночку. Правильным подходом в таком случае было бы делать регулярные перерывы с растяжкой каждые полчаса.
Поднимать предметы рывком ни в коем случае нельзя, как и долго пребывать в одном положении. Если избежать боли не удалось, то можно воспользоваться обезболевающей мащью или разогревающим шерстяным платком.
Боеголовки еще никто не отменял, заявил эксперт
У кого-то явно проблемы с головой, намекнули в Кремле