Новости партнеров

Британские ученые нашли оптимальную продолжительность сна

Британские ученые провели необычное исследование и вычислили оптимальное время для того, чтобы хорошенько выспаться. Выяснилось, что нужно спать 7 часов и 6 минут.

Отмечается, что исследователи пришли к такому выводу, понаблюдав за 2 тыс.испытуемых.

По мнению специалистов, люди, которые спят ровно 7 часов - почти счастливы, а вот те, кто проспал хотя бы чуть меньше, 6 часов 48 минут - несчастны и раздражительны. Женщинам при этом удается выспаться намного реже, а на уровень счастья людей в возрасте до 25 лет количество сна не влияет.

Британские ученые также выяснили, что лучше всего засыпали те, кто перед сном принимал душ или занимался медитацией,а тяжелее всего уснуть после игр в видеоигры или работы на дому, сообщает "Московский комсомолец".

Постоянный адрес новости: http://www.utro.ru/news/2017/06/19/1330849.shtml
X

Благодарим Вас за подписку!

Пожалуйста, проверьте свой электронный почтовый ящик для подтверждения подписки.

Не пришло письмо?

Выполните следующие действия для решения проблемы:

1. Убедитесь в правильности введённого адреса электронной почты.

2. Проверьте папку "Спам".

3. Подождите несколько минут и снова проверьте почту.

Выбор редакции

Россияне спрятали в офшорах триллион долларов

Наша страна хорошо зарабатывает на экспорте углеводородов, но все утекает в налоговые гавани

Названы наследники Глаголевой

Только недвижимость, принадлежавшая актрисе, оценивается в крупную сумму, а еще есть личные сбережения

Зрители требуют вернуть Малахова и Шурыгину

Последний эфир программы "Пусть говорят" вызвал шквал возмущения пользователей интернета

"Исламскому государству" роют могилу в Дэйр-эз-Зоре

Спецназ сирийской армии готовится к решающей битве. Но и силы оппозиции, поддерживаемые США, готовят собственный удар

Басков и Лопырева врут про любовь

Никто не верит, что звезды действительно собираются пожениться. Свадьба - просто громкий пиар-ход, считают зрители

Прогулка на подлодке закончилась смертью

Загадочная пропажа шведской журналистки Ким Валль, не вернувшейся из моря, обрастает страшными подробностями
СМИ 2
Также в разделе

Передозировка витамина В опасна для мужчин

Прием витаминных комплексов даже по рекомендации врача может привести к необратимым последствиям

Ночи на Марсе оказались беспокойными

Снежные бури и ледяной ветер, которые обрушиваются на Красную планету в темное время суток, сломали планы колонизаторов

Устойчивые вирусы вышли из льдов Антарктиды

Предок инфекций жил в соленом озере. Он переходил от одного микроба к другому, передавая им свой геном

Великое затмение "повалило" сайт NASA

Желающих понаблюдать за необычным явлением было столько, что портал Космического агентства США "рухнул"
В других разделах