Кафе света против зимнего сплина

        Побороть зимнюю депрессию призвано кафе "Дана", открывшееся только что в лондонском Музее науки. Люди здесь будут получать не только кофеин в разной форме, но и заряд света, которого в северном Альбионе в эти месяцы совсем не много.
        Каждый посетитель кафе "Дана" может рассчитывать на 20 мин. бесплатной светотерапии.
        Это действительно вид терапии: в Британии, как утверждают эксперты, до полумиллиона человек, большинство из которых женщины, страдают каждый год от так называемого сезонного эмоционального расстройства.
        В русском варианте этот синдром можно обозначить аббревиатурой СЭР, а в английском языке специалисты знают его как SAD, что, кстати, в переводе значит "печаль, уныние".
        Сезонное эмоциональное расстройство, весьма распространенное в северных широтах, может вызывать различные симптомы, от простой грусти до тяжелой депрессии; в этот спектр входят, например, расстройство сна, состояние тревоги и необъяснимые перепады настроения, а также переедание, потеря либидо и даже летаргия.
        Есть некоторые свидетельства того, что сезонное эмоциональное расстройство может передаваться от одного члена семьи другому.
        Природа СЭРа до конца не объяснена, но считается, что расстройство связано с биохимическим дисбалансом в гипоталамусе или подбугорье, зоне головного мозга, отвечающей за настроение, аппетит и сон. Ученые полагают, что СЭР вызывается зимним сокращением длительности дня и недостатком солнечного света.
        Эффективным лечением от СЭРа - в 90% случаев - считается возможность получать заряд яркого света на протяжении от одного до четырех часов в сутки.
        Специалисты полагают, что свет меняет биохимический баланс мозга, повышая уровень "настроенческого" вещества серотонина и сокращая объемы производства гормона мелатонина, который делает человека сонливым и заставляет животных впадать в зимнюю спячку.
        При этом, подчеркивают эксперты, свет должен быть именно ярким.
        Проектировщики построили в световом кафе "Дана" четыре специальных световых кабинки, яркость света в каждой из которых в четыре раза превышает яркость света в обычном помещении. Атмосфера в кафе расслабленная; кабинки стоят по кругу, в центре которого - большой круглый диван.
        "Мы хотели предложить людям, которые страдают от СЭРа, возможность попробовать одну из самых популярных форм терапии", - объясняет Кэт Нилссон, программный менеджер центра "Дана".
        А Дженнифер Иствуд, основатель британской Ассоциации сезонного эмоционального расстройства, добавляет, что эта идея впервые появилась в скандинавских странах, где людей с этим расстройством больше всего. "Я удивлена, что до сих пор никто этого не сделал здесь, в Британии", - говорит она.