"Средиземноморская" диета спасет от депрессии

        "Средиземноморская" диета помогает бороться с депрессией. К такому выводу пришли ученые университета Лас-Пальмаса. Специалисты наблюдали за десятью тысячами добровольцев. В итоге, между питанием и психологическим состоянием удалось установить определенную связь.
        Участники эксперимента в течение шести лет вели записи в дневниках. В итоге специалисты выявили среди добровольцев 480 случаев депрессии. Как оказалось, эти люди меньше других соблюдали так называемую "средиземноморскую" диету. В рацион, напомним, входят большое количество овощей, фруктов, рыбы, а также оливковое масло.

Новости партнеров

Выбор читателей